【気持ちは不安定でなんだか空回りです】佐賀県、ここさん(20代、女性)

カテゴリ : Q&A  
2019年11月04日
こんにちは

嫉妬心が抜けず、毎日考えなくてもいいことを
一々考えてしまったり、一喜一憂してしまったりしてしまいます。

自分に自信をつけたいのですが
気持ちは不安定でなんだか空回りです。

この気持ちをずっと誰にも相談できず
思いきってこちらにメールしてみました。


++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです。(*^-^*)

メールありがとうございます。

気持ちの問題は、気持ちで解決しようとすると
余計に難しくなります。

それよりも、身体を動かすこと。

スポーツなどをしてみるとよいでしょう。


というのも、スポーツでは

嫉妬しようがなにを考えようが

身体を動かして鍛えるという

地道な作業以外に
上達できる道はないから。


身体を鍛えて、体力をつける。

そのようなコツコツとした実践によって
もたらされる効用を実感するほど

ネガティブな感情に振りまわされることは少なくなります。

ご参考にしていただければと思います。
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