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いつもメルマガありがとうございます(^^)
最近、毎日毎日モヤモヤして気分が落ちぎみなんですが、どうしたらいいでしょうか？
仕事している時が1番楽です。
家にいても、しっくりこないし、彼といても、なんのために一緒にいるのだろうとか考えてしまいます。
なんに対してもモヤモヤします。
いらない物とかを処分したりしたらスッキリするでしょうか？
変な質問ですみません。
++++
星のしずく事務局より
++++
おはようございます。
星のしずく事務局です。(〃'▽'〃)
いつもメルマガをお読みくださり、感謝しております。
> 最近、毎日毎日モヤモヤして気分が落ちぎみなんですが、どうしたらいいでしょうか？
お仕事をしているときが
一番楽に感じるということですので、今はジッとしているよりも
何か動いていたい時期、エネルギーが出てきている時期だと感じますよ。
エネルギーが出ていても、上手に発散、解放できないと
それはモヤモヤした感覚、落ち込み気味な感覚になってしまうんですね。
ですので
> いらない物とかを処分したりしたらスッキリするでしょうか？
↑↑
これもよいですが、積極的に身体を動かされるといいと思いますよ。
個人的にはヨガがオススメです。
身体の隅々まで意識を巡らせ、内面を見ると共に
大地や空（天）を意識しますので、何となく、大きな感覚を味わえるんですね。
もちろん、最近人気があるジョギングやマラソンのような
外でのスポーツもいいと思いますよ。
気候もよくなってきましたので
ぜひ何かチャレンジしていただくと
自分の中の新しい感覚に、目覚めるかもしれません。。
ぜひ溜まっているエネルギーを解放させていきましょう♪
またいつでもお気軽にご連絡くださいね。(*゜∀゜*)ノ
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