【変化が怖いのかもしれません】埼玉県、Mさん(女性) | 星のしずく

【変化が怖いのかもしれません】埼玉県、Mさん(女性)

2023年05月30日
星のしずくさま
いつもお世話になっております。


ご相談なのですが

良い方向に変わって来ているのに
突然不安になる事があります。


今まで長い間苦しんで来た事が
変わり始めて嬉しいはずなのに

ずっと変化のなかった事が動いたからでしょうか。


もともと臆病で怖がりなので
良い方に変わっているのに、変化が怖いのかもしれません。

良い方向に変わる事は
とても嬉しく、言葉ではいい表せないくらいです。

なので、この不安や恐怖心に戸惑っています。


なにかアドバイスがありましたら、宜しくお願いします。


++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです。


> 良い方向に変わって来ているのに、突然不安になる事があります。


そうですね。

多くの場合

よい方へ進んでいることが分かっていても
あちらの方が幸せになれると知っていても


「いま」が変わることに
大きな不安を覚えがちです。


これは、よくないこと
というのではなく

わたしたちの感覚、感性、脳の構造上
生きる本能として働く、防御装置のようなものになります。


よくない、変わりたい
と思っていても

現状が維持されることに
安心を覚えるようになっています。


> この不安や恐怖心に戸惑っています。


そこにある感情を
押し隠そうとするのではなく

不安がある、怖いと思っている
と、ありのまま認めることがオススメです。


否定するのでも、非難するのでもなく

幸せになることを怖いと思ってしまうけれど
でも、幸せになりたい、変化している自分が嬉しい


といったように

そこにある感情を
そのまま言葉にして表現していくことで

次第に戸惑いは解消されていきますよ。


ぜひお試しいただければと思います。

またいつでもお気軽にご連絡くださいね。
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