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嫉妬心が抜けず、毎日考えなくてもいいことを
一々考えてしまったり、一喜一憂してしまったりしてしまいます。
自分に自信をつけたいのですが
気持ちは不安定でなんだか空回りです。
この気持ちをずっと誰にも相談できず
思いきってこちらにメールしてみました。
++++
星のしずくより
++++
こんにちは。
星のしずくです。(*＾-＾*)
メールありがとうございます。
気持ちの問題は、気持ちで解決しようとすると
余計に難しくなります。
それよりも、身体を動かすこと。
スポーツなどをしてみるとよいでしょう。
というのも、スポーツでは
嫉妬しようがなにを考えようが
身体を動かして鍛えるという
地道な作業以外に
上達できる道はないから。
身体を鍛えて、体力をつける。
そのようなコツコツとした実践によって
もたらされる効用を実感するほど
ネガティブな感情に振りまわされることは少なくなります。
ご参考にしていただければと思います。