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いつもお世話になっております。
ご相談なのですが
良い方向に変わって来ているのに
突然不安になる事があります。
今まで長い間苦しんで来た事が
変わり始めて嬉しいはずなのに
ずっと変化のなかった事が動いたからでしょうか。
もともと臆病で怖がりなので
良い方に変わっているのに、変化が怖いのかもしれません。
良い方向に変わる事は
とても嬉しく、言葉ではいい表せないくらいです。
なので、この不安や恐怖心に戸惑っています。
なにかアドバイスがありましたら、宜しくお願いします。
++++
星のしずくより
++++
こんにちは。
星のしずくです。
> 良い方向に変わって来ているのに、突然不安になる事があります。
そうですね。
多くの場合
よい方へ進んでいることが分かっていても
あちらの方が幸せになれると知っていても
「いま」が変わることに
大きな不安を覚えがちです。
これは、よくないこと
というのではなく
わたしたちの感覚、感性、脳の構造上
生きる本能として働く、防御装置のようなものになります。
よくない、変わりたい
と思っていても
現状が維持されることに
安心を覚えるようになっています。
> この不安や恐怖心に戸惑っています。
そこにある感情を
押し隠そうとするのではなく
不安がある、怖いと思っている
と、ありのまま認めることがオススメです。
否定するのでも、非難するのでもなく
幸せになることを怖いと思ってしまうけれど
でも、幸せになりたい、変化している自分が嬉しい
といったように
そこにある感情を
そのまま言葉にして表現していくことで
次第に戸惑いは解消されていきますよ。
ぜひお試しいただければと思います。
またいつでもお気軽にご連絡くださいね。