「●●かも？」は成長へのカギ 7/19発行

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みなさん、こんにちは♪
星のしずく事務局です☆



今回は、自分セラピー
「自己犠牲タイプ」さんへのアドバイスをしていきます。
↓↓
過去メルマガも参考に
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自己犠牲タイプさんは、
自分を「ゆるせない」気持ちに苦しんでる人が多いので、
「ゆるしのワーク」についてお話したいと思います。

まず、

・子供時代の自分になったつもりで、椅子に座ってもらう
・その当時の家族の心の距離感を、椅子を置いて表現してもらう

やってもらうと、父親も母親も、心はそっぽを向いているように、
表現する人もいるでしょう。

次に、
・大人の自分になって、家族の状況を客観的に見てもらう

感想を聞くと、子供時代の自分がかわいそう、寂しそう、
など出てくるかもしれませんね。


・子供時代の自分（椅子）に、大人の自分が向き合う
・次の３つの言葉をかける
「Ａ子ちゃんは、悪くないんだよ」
「よく頑張ったね」
「Ａ子ちゃんは、優しい子だね」


最後に、
・「他に言ってあげたいことやしてあげたいことはありますか？」と訊きます。
例えば、
「抱きしめてあげたい」
と出てきたら自分をそうしてあげてください。


そして、もう一度、子供時代の椅子に座ってもらって、
始めに座ったときと感じが変わっているかどうか聞いてみると、
自分の心が温かい感じになっているのを感じるかもしれません。



人生がうまく行っている人は、常に
自分もＯＫ、相手もＯＫ　の姿勢なんですね。


人生がうまくいかない人は、自分はｎｏｔ　ＯＫ、
相手はＯＫ（自己否定・自己犠牲）という構えで生きています。
すると不思議なことに、
自分はＯＫ、相手はｎｏｔ　ＯＫ（他者否定・わがまま）の構えを
持っている人と引き合ってしまうんですね。


・ダメンズを引き寄せてしまいがち
・なぜか、恋愛が縁遠くて、シングル期間が長い
・不倫癖がある
・人間関係でもめごとが多い

そういった表面的な症状がある方の中には、
このケースのような「自分をゆるしていない」
という根っこの原因を持っている方が、
かなりの割合でいらっしゃいます。



だからまず、自分をゆるすことから始めるのが大事なのです。
そのためにきわめて有効な、ゆるしのワーク。
パワーストーンやブレスのゆるしの効果も活用していきましょうね♪



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このメルマガは続きものです。
前回までの内容を知りたい方は過去メルマガを参照してくださいね。
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前回は感覚（フィーリング）の快、不快についてお伝えしました。

今あなたの人生（状況）というのは
意識的、無意識かかわらず
あなたのフィーリングで「快」を選んできた結果ともいえます。


つまりよく言われるように

「自分の人生は自分で選んでいる」

というものです。

もちろん
自分で嫌な環境を選ぶ人はいませんので
今の状況が辛いという方は

何かが間違っているといえますが

その根本にあるのが

感覚（フィーリング）の違いかもしれません。


ただ、ご自身のリアルな感覚のことを

人から違う、と否定されても

自分自身では

「正常な感覚」であるため

そのことをなかなか受け入れがたいわけです。


例えば

そんな異性と付き合うと良くないと
周りがどんなに引き止めても

本人は「自分の感覚」では
「快」であるため

周りの聞く耳を持たない

ということも起きるわけです。


では、どうすれば

自分の感覚を

ココロもカラダも豊かさに
合わせることができるのでしょうか？


それには２つのコツがあります。


１つは、まずは素直であること。


もう１つは、「●●かも？」と常に新たな可能性の余地を残しておくこと。

です。


素直さというのは重要ですね。

というのも、「素直」でなければ「行動」につながりにくいからです。


素直じゃない人の最大の特徴は
言い訳ばかりして「行動しない」というのがあります。


ですので、「行動」につながる「素直さ」というのは
豊かさにつながっていきます。


もう１つの「●●かも？」というのは
今までの自分よりもっとよい方法があるのでは？
と常にココロの余裕を残しておくことです。


「もしかして私は間違っていたのかも？」

という感じですね。


つまり「●●かも？」というのは
「成長」につながるんですね。


☆─今回のポイント─☆
「素直さ」と「●●かも？」という
コツをつかんでおけば
豊かで幸せな世界へとスイスイ
導かれるようになりマス(o゜ェ゜o)ゝ
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もし、あなたが今
辛い状況にあるときは

今回のお話を３回程度読み返してくださいね。


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【よくある質問コーナー】

Q． 否定的発言や愚痴ばかり言う家族に困っています。

A．家族の発する後ろ向きな言葉達は、
あなたを傷つけることもありましょう。
しかしながら、生活の雑音と同じように、
自分さえ、楽しくワクワク過ごしていると、
気にならなくなります。
逆に自分がイライラしているので、
気に障ることもあります。
人は人です。
あなたがまず、楽しく過ごせるようにしてみてくださいね。


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「今日の面接で即決採用していただきました」
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お陰様で、今日の面接で即決採用していただきました。
昨日、初のメルマガが届き、やはり前兆だったのでしょうか？
これからの試用期間しっかり勉強して
本採用していただけるように頑張ります。
先生、事務局の皆さん、ブレスレット、
私を応援してくださいm(__)m
ありがとうございました。


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Ｒａｋｕｋｉｎ事務局より
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うれしいメールありがとうございます。


> お陰様で、今日の面接で即決採用していただきました。昨日、初のメルマガが届き、やはり前兆だったのでしょうか？

なんと即決採用されたのですね！！！
おめでとうございます＾＾
これからの試用期間もあなたらしさを十分に発揮されてくださいね＾＾


> 先生、事務局の皆さん、ブレスレット、私を応援してくださいm(__)m
> ありがとうございました。

心から応援しています！
また良い報告お待ちしています☆


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【メルマガの蓮の花の話や、今日のメルマガ、快・不快の話、ためになります】Y.T.さん（女性）
【少しずつ確実に軌道修正がされてることを感じます】Rさん（女性）
【不安な気持ちがなくなりました】兵庫県、京さん（３０代、女性）
【 『ごめんと』 一年ぶりに嬉しい連絡が来ました】しんちゃんさん（男性）

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こちらによい報告をしてくれる方の傾向として
とても「素直」であるという共通点が
実はあるのです＾＾

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ただ、その際には、星のしずく事務局によれば・・・」と、出典を明らかにしてくださいね。


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