「でもとりあえずほっそりスマートにやせたいんです！」

１０代の頃からずーっとダイエット人生です。
モデル体型に憧れていますが、
骨格、脚の長さ、頭の大きさなどはどうしようもないですよね。。。
でもとりあえずほっそりスマートにやせたいんです！
でも努力の割には、過食傾向が治まらずなかなか痩せられません。
２４時間容姿のことで悩んでいます。
自分を綺麗だと感じたい、自信を持って自分の容姿を愛したい、
モデルの友達と並んでも引けをとらないくらい美しく魅力的に痩せたい！
という私におすすめのグッズを教えてください。
色々あって何がいいかわかりません。お願いします。




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星のしずく事務局より
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メールありがとうございます。


まず、自分自身を好きになってあげてくださいね。
キレイになりたいと思うことはすばらしいことですが、
人と比べて・・・というより、
今の自分も愛してあげて、さらにキレイになるという方法がいいですよ＾＾

和桜せっけんで自分にありがとうといいながら
洗顔して、
バスソルトで入浴してもらうのがおすすめです。

パワーストーンがお好きであれば、
天上清愛は女性の魅力もかなりUPしてくれますよ＾＾


また、

姿勢は第一印象を左右する重要なポイントです。
メイクやファッション等には気を付けても、姿勢や立ち振る舞いについても意識していますか？
姿勢や立ち振る舞いは外見の印象を左右するだけでなく、心も表します。

悪い姿勢は、見た目だけでなく、身体も歪み、健康にも悪影響を与えます。
「身体が歪む」と言われてもピンと来ないかもしれませんがこんな症状はありませんか？
頭痛・肩凝り・むくみ・整理痛・脚の長さが違う・Ｏ脚・・・。
Ｏ脚は脚の筋肉の歪み、また骨盤の歪みにも通じます。
骨盤が歪めば、骨盤腔内の臓器の働きにも
影響を及ぼしかねません。

例えば便秘になったり、生理痛に悩んだり、
生理不順になったりもします。
骨盤腔内の循環が悪くなり、
脂肪が腰周りにつきやすくなり、
下半身太りの原因にもなるのです。

骨盤が歪んだだけで身体に多くの悪影響を及ぼします。
しかし、普段の日常生活の中で気を付ければ、歪みは少しづつ改善されてくるのです。


では、簡単に出来る正しい姿勢を御紹介します。

まずは、正しい立ち方です。

両足はしっかりと揃え、つま先は正面を向けます。
おしりにキュッと力を入れます。
腹筋と背筋を使って、背筋を真っ直ぐに伸ばします。
（背骨が反らないように腹筋を意識しましょう。反りすぎると腰痛を誘発します。）
首の筋肉を意識して頭を真っ直ぐにします。
次に、両手をまっすぐ高く上に思いっきり伸ばします。
（この時に腕は耳の後ろに当たるように！）
伸びた手をそのまま、真っ直ぐ横に下ろします。

すると、胸が張って背筋が伸びた状態になりますね。
横から、耳・肩・腰骨・膝・くるぶしが一直線になっていればＯＫです！
そのまま、視線は目の位置より少し上を見て下さい。
これが、基本の正しい姿勢です。

更に、モデルの様に美しく魅せる立ち方です。

今度は、つま先を４０℃程開き、片方の足を少し後ろに引きます。
前足のかかとと、後足の土踏まずをくっつける感じです。
そのときに腰が曲がりがちですが腰は真っ直ぐ正面に向けましょう。
最後に手ですが指先を揃えて親指は隠し、おへその前で右手を左手で隠すように組みます。

どうでしょう、脚が細く見えて女性らしい立ち方になりますね。


次は歩き方です。
首は真っ直ぐに、背筋を伸ばす。
目線は下を向かずに真っ直ぐ前を向く。
膝は真っ直ぐ伸ばし、足の裏が地面と30度の角度をつくるようにつま先を上げて、かかとから着地する。
残った後足のつま先は、まっすぐ正面を向き、足の裏全体で、体を前に送り出すような感じにする。
腕は、前に小さく、後ろに大きく振る事を意識すると、より美しく見えます。

次に座り方です。

背筋はしっかりと伸ばし、背もたれには絶対に掛からないで下さい。
膝はしっかりとつけます。
それからかかともしっかりつけましょう。
膝だけついてかかとがついていないと幼い女の子座りになります。
手は、膝の上に、指先は揃えて親指は隠し、右手を隠すように左手を添えましょう。

これが、基本の正しい座り方です。

更に、脚を美しく長く魅せるポイントです。

今度は、脚を横に流してみましょう。
斜めにすることにより、真っすぐ下ろすよりも５センチは長く映ります。
更に、では、もうあと５センチ脚を長く魅せるには...？
右に流した場合は右足、左に流した場合は左足の爪先部分を、少し前へ出してみて下さい。
親指の長さだけずらす事によって、見違える程長く見せてくれる、嬉しいワザです。


良い姿勢を身に付けたら、
ちょっとしたいい女に見える立ち振る舞いのコツです。

基本は「Ｓの字」です。

立ち姿勢で写真を撮るとき等、
体全体でＳの字を作るようにポーズすると
女性らしさが引き立ちます。

それから、目の前の物を取るとき、
右にあるものは左手で、左にあるものは右手で
といった具合に、体を交差すると女性らしいのです。

そして、指先に意識をしましょう。
物を取るとき、本を読むとき、
人差し指に意識をしてまっすぐ伸ばすようにすると、
指先が綺麗に見えます。
誰かが、タバコを吸おうとしたら、すっと灰皿を
差し出す、お酒を注ぐ時にも両手で。
Ｓの字と、指先に気を付けるだけでグンと変われます。
後は、雑音を立てない事です。
歩く時、座る時、物を置く時、ドタバタ、バサッという音はガサツな女性をイメージします。
動作は、「ゆっくりと、静かに」が女らしさの重要ポイントです。

どうでしょうか？

ぜひプラスしてやってみてくださいね＾＾