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大分県、M.S.さんより
++++
いつもありがとうございます。
質問なのですが、私は毎日仕事で休みも無く働いています。
早朝の仕事に行きそして日によっては
昼間も働いて夜遅くまで仕事して心身ともに疲れきっているように思います。
食事もカップめんなどが多くなります。
やっと今月末に連休を取れたのですが、
この２日前から以前から相談させて頂いています
元彼との復縁の事など仕事中に考えてしまったり
仕事中に涙を流してしまったりイライラしたりしてしまいます。
私自身どうして良いのか分かりません 。
アドバイス頂けますでしょうか？宜しくお願いします。
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
＞質問なのですが、私は毎日仕事で休みも無く働いています。早朝の仕事に行きそして日によっては昼間も働いて夜遅くまで仕事して心身ともに疲れきっているように思います。食事もカップめんなどが多くなります。
まず毎日激務をこなされ本当におつかれさまです。
お忙しいとはおもいますが、心と体はつながっています。
食事もまたしかりです。
できればカップ麺ではなく、
出来たものでもいいので、お豆腐や野菜、
豆類などからだに優しい食事を取るようにしてください。
食事は本当に大切です。
あなたの心が今大変お疲れで、
元彼にすがりたいという気持ちが強く出ておられるのかもしれません。
お忙しい中でもぜひ瞑想の時間をもってくださいね。
お風呂にゆっくりつかり、Ｋａｏｒｕ先生のバスソルトでリラックスしたり、
仕事中つらいと、珠玉スプレーでリフレッシュして
浄化を心がけてみると、心も体も楽になっていきますよ＾＾