【スタッフＹ子・「衝動的な行動は恋愛ヘタ？！」】

・・・感情があなたを突き動かす・・・
そんな時もありますよね。。


その感情の中で一番やっかいなのが「不安」
さらに恋愛では、「不安」との付き合い方に
気をつけなくてはなりません。


・恋人から連絡がない。
・デートをドタキャンされた。
・別れを切り出された


例えば、
上記にようなことがあったら
人は衝動的に怒りを相手にぶつけがちです。


しかしここが大事なポイントなのです。

『衝動的に相手に連絡をしない』
あなたが不安で感情的になっているときには
何もしないことが大切です。
せめて２４時間は我慢しましょう。


『ノートに書き出す』

怒りの気持ちがピークの時はＡ４のノートを取り出します。
ノートには年月日を書きます。

そして左側に相手に対してなにをしたいかを書く。
相手になにを言いたいのかを書く。
その時の怒りの感情でもいいので書く。
恋人からのメールを何度も見直しているならそれを書く。
目を閉じてもすぐにそのことに取りつかれてしまうかもしれませんがそれも書く。

自分の心をノートにとにかく書いてみましょう。

お付き合いしている恋人や、
仲良くしている異性とこれからも
何度となく感情的な気持ちになることも
あるかもしれません。

そんなときにそのノートをみるのです。
そうすると
「今は感情的な行動をしない方がいい」
と気づくはずです。


『運動をする』
外を走りまわったり、散歩したり、
ジムで汗を流すのもいいでしょう。

ヨガで心を空っぽにするのも一つの方法です。
ヨガも前回お話した「気」を整えて心身ともに健やかになります。



このような方法で感情的な行動をとらなければ
あなたは必ずあとで
「よかった」
と思うはずです。


相手への怒りや不安な気持ちは２４時間寝かせてから、
冷静に相手に伝える方が心に響きます。

あなたから連絡が無い間
相手も反省するかもしれません。


これらのことがさらに
相手からの「愛情」を育て
あなた自身も恋愛上手になります♪


ぜひ２４時間寝かせてから♪

イライラしたり、不安定なとき
毎日の生活で体内の「気」の通り道に粘りつく邪魔者を捨て去る
「黄金たもぎ茸」のお茶をぜひ飲んでみてください♪
【Kaoru先生のご祈祷・黄金たもぎ茸】
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