「昔から小心者なので、失敗が恐くていけません」

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Ｍさんより
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昔から小心者なので、失敗が恐くていけません。
何かあると気持ちの切り替えが上手くいかず、
つい嫌な気分を引きずってしまいます。
最近これまでの仕事に加え、新しい仕事に挑戦中ですが、
なにかと不安なことが多く、
気分が切り替えられないくらい落ち込んだり、
不安になったりする日があります。

加えて、休みの日はほとんど寝てしまうくらい、疲れています。
もっと気分転換や疲労回復が早くできるようにして、
せっかくの毎日を自分の楽しみや家族、
友人との絆を作る時間に使いたいのです。
どうしたら良いでしょうか？






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星のしずく事務局より
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誰でも失敗は嫌なものですよね。
私も失敗した時の、あの何ともいえないどんよりした感じがしますよね。
物事いい加減にやれば失敗はしますけど、真剣にやっていてもやっぱり失敗はします。

私たちは真剣にやったということで、
それ相応の代価（成功・評価・賞賛・充実感・安堵感）を求めたくなりますし、
それを求めたいと思うのは人として自然な感情だと思います。

そういう期待を抱きつつ物事に取り組み、
もし失敗をしたらと思うと、なにか奈落の底に突き落とされるような気がして、ついつい消極的になりがちです。

そこで大事になってくるのは、失敗して嫌な感情になった時、
その気持ちをどう立て直していけるかということでしょう。

例えば失敗は成功の先生だいう言葉があります。
失敗を重ねればその分成功に近づいているのだという人もいます。
そうやって失敗したということ、失敗した自分自身に対する捉え方、
受け止め方を切り替えて、
モチベーションを取り戻すのですね＾＾


人間は成長したいとか向上したいと思えます。

自分を向上させてくれる人や、
そういう場所を見つけていくこともあなたの自信につながっていきますよ＾＾

ぜひ怖いな、と思わずに、
また新しい経験ができた！
また自分は変わることができた！
と感じてもらうと恐れがなくなっていきますよ＾＾

心から応援しています。