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私は過去のしがらみからなかなか自分を解放できず、幼い頃の両親からの愛情不足が未だに癒えていません。その事で精神的に病院にも通っていますし、働けていないので肉体的な自立もできていません。
許しのワークやカウンセリングなどのおかげで以前よりかなり良くなってきていますが、あと一歩のところで前に進めない自分がいます。精神的に自立したいと強く思えば思うほど、それに抵抗する気持ち(まだ進みたくない、恐怖心など)が出てきてもどかしくなります。アクセルとブレーキを同時に踏んでいる感じで疲れてしまいます。
どうしたら精神的に自立し心に余裕が持てるようになりますか？
どうしたら行動力がつきフットワークが軽くなりますか？
アドバイスよろしくお願いします。
++++
星のしずく事務局より
++++
自立とお伝えしていますが、いきなり何もかも自分でやらなければいけない、ということではないんですね。何においても順番が大切になります。
まずは、規則正しい生活をして、健康面に気を配る、ということも自立なんですね。(*＾-＾*)
そしてお掃除やお洗濯、料理をする、ということも自立です。
お仕事を始められても、そこで自分の時間とお仕事の時間を区別して、自分なりのリズムを取っていく、これもまた自立になります。
焦っていきなり何もかも取り入れようとすると、疲れてしまいますし余裕もなくなってしまいますので
まずは徐々に、規則正しい生活、お食事などから取り組んでみてくださいね。(ｏ'∀'ｏ)
少しずつクリアしていくことで、気持ちに余裕ができて、心もフットワークも軽くなっていくと思いますよ☆
焦らず一緒にゆっくりいきましょう。
ぜひ通院されているところのお医者さまのご指示も仰ぎながら、進んでいってくださいね。
またいつでもご連絡ください。(*^^*)