【自信をつけて人の目を見れるようになるにはどぉしたら良いでしょうか？】埼玉県、Ｍさん（女性）

こんにちわ！

孫さま、スタッフの皆様。
いつも気づきの多いメルマガをありがとうございます(-^〇^-)

今回、わたくし事の悩みについてですが、どぅかアドバイスをお願いします。。

過剰なエゴで苦しいです。

人の目をまともに見れず、見ようと思うと怖さのあまり睨んだり、拒絶してしまったりします。自分の欠点を暴かれ、指摘されるのが怖いんだと思います。

天然でちょっと間抜けなクセして、プライドが高いんだと思います。だから、いつもヘラヘラ笑っていたり。自分の意見を言えず溜め込んでしまったりします。

しかし、仕事やプライベートで支障があるので、改善したいとは思っています。

昔よりはマシになりましたが、今なおムダに力を入れて、伸び伸びと生きれてない感じがして、疲れます。

仮面を被ったように演技して堂々と振る舞ってみても、根本的な問題を解決してないようでモヤモヤします。

できない自分を責めて、元気もなくなってしまったようで、周りから『元気ないね』て言われると、『そうかな～』と元気でてないんだと認め悲しくなりつつ、心では『そんなことない』と虚勢を張ってしまいます。

脱線してしまいましたが、自信をつけて、人の目を見れるようになるには、どぉしたら良いでしょうか？？

長い上に、とりとめのない文章になってしまいましたが、よろしくお願いします_(_^_)_

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星のしずく事務局より
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メールありがとうございます。(*＾-＾*)

いつもメルマガをお読みいただき、感謝しています。


> 自分の欠点を暴かれ、指摘されるのが怖いんだと思います。


人は誰でもそういった感情を持っていますので、それがあるからダメということはないんですね。


> だから、いつもヘラヘラ笑っていたり。自分の意見を言えず溜め込んでしまったりします。
>
> しかし、仕事やプライベートで支障があるので、改善したいとは思っています。


いきなり自分の意見を出すと、その出し方や加減がわかりにくいかもしれませんので、少しずつ気持ちや意見を伝えていく練習をしていかれるといいと思いますよ☆


> 仮面を被ったように演技して堂々と振る舞ってみても、根本的な問題を解決してないようでモヤモヤします。


最初、理想とする「こんな人」の雰囲気を出すには、半分演技ということもあると思います。

ただ、それが自分のものになるまでは、少し時間がかかるかもしれませんね。その過程も楽しむくらいの気持ちでおられればと思います。

最初から完璧をめざす必要はないんですね。


> 脱線してしまいましたが、自信をつけて、人の目を見れるようになるには、どぉしたら良いでしょうか？？


自信は周りからつけてもらうのではなく、自分自身がつけていくものなんですね。それは自分への信頼でもあります。

例えば、自分に向かって、今のままで大丈夫、ということを言ってあげてもいいと思います。そして、理想に向けて行動している自分をもっと褒めたり、認めてあげることもお勧めです。


他の誰でもない、自分からの信頼で、私たちは少しずつ自信を自分のものとして確立できるようになっていきますよ。d(-ω・*)ネッ


ぜひできるところから、日常に取り入れてみてくださいね。


またいつでもお気軽にご連絡くださいね。ヽ(*'-'*)