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私の心は不機嫌なんです。
彼が笑っているから、私も嬉しいと思えたらいいのでしょうが…
不機嫌さが顔に出ないように気をつけてはいますが、誰を好きになってもそうなんだと思います。
今更ですが、対処方法はありますか？
特別な訓練が要るものでしょうか。
++++
星のしずくより
++++
メールありがとうございます♪
> どうしてもなんですが、好きな人が他の女性と楽しそうに大きな声で笑ってたりしてると…
このように他の女性と楽しそうにしていて不機嫌になるのは
動物的な本能からくるものです。
生存本能では、同性のライバルを排除し
ご自身の子孫を残そうとする遺伝子が発動しているからです。
まずはこの点を把握してください。
ただし、このような本能はどちらかというと
現代では、足をひっぱってしまいますので克服することが大切です。
> 今更ですが、対処方法はありますか？
はい、対処法ですが
まずは電車の同じ車両にいる見ず知らずの人たちを
心の中で
「あの人が笑顔で幸せになりますように」と
一人ひとり幸せを願ってみてください。
街ですれ違う人にも
「あの人が笑顔で幸せになりますように」と。
このような訓練をすることで
身近な人にも、自然と幸せを願えるようになります。
身近な人ほど、このように幸せを願うのは
何かと困難を感じてしまいがちですが
逆に利害関係のない遠くの人ほど
やりやすいと思いますので
見ず知らずの人たちの幸せを願ってみましょう。
応援しておりますので、いつでもご連絡くださいね。