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自分で自分を愛すること、許すこと…
というのは、わかっていますが、それがなかなか
うまくいきません。
そんな自分を又、責めてしまっていることに
気がつくこともあります。
過去の後悔や自責の思いが いろいろな形で頭を
よぎることがあります。
人間関係でもたまに孤立してる感覚になったり
死ぬ時に１人だったら？
という不安を抱くこともあります。
++++
星のしずく
++++
ご質問ありがとうございます。
頭ではわかっているけど、またそれを否定したくなるのも頭。
頭とは、ここではマインド（思考）のことです。
思考は放っておくと、アレコレ不要なものまで考えて
心配事を増やしていきます。
こうした不安と戦うと余計に疲れてしまいます。
大切なことは行動です。
忙しくしているとマインドはそれほどはたらきません。
仕事や家事のために、身体を動かし、建設的なことに知恵を
絞る時間を増やしましょう。
好きな仕事や趣味のためなら、24時間考えていても
楽しいですよね。
休まなくともますます気力がみなぎります。
ちゃんと休まないといけない。
と思って、仕事もそこそこ。
趣味もそこそこの取り組みだからこそ、マインドが暴走して
しまうのです。
もっと思い切って仕事に趣味に打ち込んでみてください。
そうすれば、心配しているヒマはありません。
楽しいことをする時間を求めて、よりよい人生を過ごすことが
できます。