2018年7月の記事 (全106件)

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願いごとを叶え、豊かに生きるには
運気を高めるアイテムだけでなく
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そこで星のしずくでは無料メールマガジンにて
読者さんの身近な悩みを題材に
幸せになるヒントをお届けしております。

ティータイムにほっと一息ついて
お楽しみいただければと思います。

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↑にて読者さんの推薦文もお読みいただけます。
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みなさん、お元気ですか？

星のしずくです(*＾-＾*)


全国的に大雨になっていますが
これが数日続くという予報もあります・・

外出するときは

地域の気象予報だけでなく
今の外のようすをチェックして

安全を確認してからお出かけくださいね。(｡v_v｡)ﾍﾟｺ


さて

お金は人生に欠かせません。

お金を得る手段は
たくさんありますが

お金を得ることに対して
罪悪感をもっている人もいます。

どのように考えれば
お金とよい関係を築けるのでしょうか。
（編集後記につづく）



■〆切まであと２日「七夕特別ご祈祷」

七夕の日の夜

みなさまの願いがより早く叶えられるよう
紫音先生が、七夕特別ご祈祷を行ってくださいます。

▼【〆切まであと２日】七夕特別ご祈祷
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七夕とは・・・

琴座のおりひめと鷲座のひこぼしが
旧暦７月７日に、天の川を渡って一年に一度めぐり逢う日。

これまで目標に向かって進めてきたことに
思わぬところから光が差し込む。


七夕はそんなチャンスが舞い込むタイミングです。


紫音先生には

七夕の特別ご祈祷として、４つのメニューを
ご準備いただいております。


〇恋愛・結婚
〇復縁成就
〇金運と豊かさ
〇人間関係・コミュニケーション


さらに、七夕ご祈祷の
限定アイテムとして

「天の鈴（あめのすず）セット」
※金の鈴と銀の鈴のセットです


もご用意くださいました。


年に一度のチャンスを授かる
「七夕特別ご祈祷」の〆切まであと２日です。
↓↓
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七夕特別ご祈祷は、いつもより
お得にお申込みいただけるようになっています。


今年後半のスタートの気運が高まるとき

紫音先生の七夕特別ご祈祷で
いま高まるその気運を
キャッチしてくださいね。



■７月の誕生石カードをご紹介します

▼紫音先生「誕生石カード」が新登場♪
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６月生まれの方のために
紫音先生が特別に、誕生石カードをご用意くださいました。


誕生月は、あなただけのもう１つのお正月であり
再スタートの時期です。

誕生石は誕生月にもっともエネルギーが高くなります。


そのもっともエネルギーが高まるタイミングで
紫音先生が当月の誕生石カードをご祈祷しお届けします。(*ﾟ∀ﾟ)


そのため、７月誕生石カードは
７月２５日(水)までの予約受付となります。

誕生月のとき忘れずにお求めください。


▼紫音先生「誕生石カード」が新登場♪
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※枚数にかぎりがあります。
先着順となりますのでご了承ください。




※今回のメルマガは、人生編＜月・木発行＞です。


メルマガを読むだけで、ある人は涙を流し
ある人は20年近く治らなかった病を治し
またある人は明日の生きる活路を見いだし力強く歩みだした。。。

孫将人先生は７年にもわたり
癒しと感動コラムの数々をメルマガで発表しつづけてきました。

心理学や成功哲学にとどまらずNLP、自己啓発
カウンセリング、スピリチュアル
さらには世界に散らばる神話を題材に
あなたが幸せに生きるヒントをこれからもお伝えしていきます。



▼ 孫先生に寄稿していただいている恋愛編も人気です♪
まぐまぐ殿堂入りメルマガ 愛と豊かさに満たされる
スピリチュアル恋愛メルマガ＜火・金発行＞
https://www.star-mall.net/shizuku/menu/mag_love/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、孫将人です。

メルマガをお読みいただき感謝しております。


読者のみなさんから喜びの声を楽しみに
していますのでお気軽にメールくださいね。


メルマガで取り上げてほしい質問は
https://www.star-mall.net/u.php?id=e4
↑に書いてお送りください。



━━━━━━━━━
☆孫将人（そんまさと）コラム延長線上
「自立心を養おう」
━━━━━━━━━

コラム延長線上は、過去に発表した内容を
編集してお届けするコーナーです。

－－－－－－－－－－

豊かに生きる土台は

自立心です。


その自立心のうえに

物質的・精神的な豊かさが

積み上げられていきます。


自立心がなければ

相手に依存したり、支配しようとして

相手から何かを奪うことばかり考えます。


自立心は人生を楽しむ土台。


スポーツの世界でも同じですね。

基礎体力がなければ

スポーツは楽しめません。


基礎体力を
つくるためにトレーニングが

必要であるのと同様


自立心を養うにも

一定の訓練が必要です。


その練習メニューが

このメルマガというわけです。



━━━━━━━━━
☆孫将人（そんまさと）スピリチュアルQ&A
「役作り、その創造的な活動」
━━━━━━━━━

スピリチュアルQ&Aは読者さんから
寄せられたご質問にお応えするコーナーです。

自分だったらどうするか？
という視点で読み解いてください。


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
Ｑ．久しぶりに
孫先生のメルマガを読んでみて
そうだなあと思いました。
仮面で遊ぶってすごい表現だなあって
思いましたが
私もですがまじめすぎる人ほど
仮面と個人が一体になってしまうと思いました。

色々な仮面を身に着けられるようになったら
楽しい人生になるだろうなあって思いながら
読ませていただきました。

私も最近、ちょっとした
なれない仮面をつけてしまいましたが
完ぺき主義が災いして
夜も寝られないほどに。

これはいかんと、私の能力で
やれる限りのことはやった！と
割り切ることにいたしました。
あとは次に向けて少しずつ
力をつけていけばいいのだと思いました。

衆生所遊楽という言葉が仏教にあるみたいですが
衆の生まれてきたのは遊楽する所である。
とでも解釈するのですかね？
楽しむために生まれてきたのですよね！
早くそう思えるような大きな境涯に
なりたいなあと思い
日々修行しているような気がします。

※ 5/31メルマガ「仮面」と「存在」の区別をつける
https://www.star-mall.net/shizuku/?p=33049#qa
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

メッセージありがとうございます。

マジメな人ほど
仮面と存在が一体となって

素の自分がどこにあるのか
分からなくなってしまいます。


そのような人が
自分探しをはじめてしまいますが

それは
メガネをかけていることを忘れて
メガネを探しているようなもの。


自分というのは
すでにそこにあり

また別の自分を
探そうとしなくてもよいのです。


遠くに求めなくても
仮面を外せばよいだけ。


その仮面の外し方を
忘れてしまっているために

遠回りをしてしまうわけですね。


▼ 仮面を外すには

前回のメルマガで解説したような

仮面の仕組みを知ることから

はじまります。


※ 5/31メルマガ「仮面」と「存在」の区別をつける
https://www.star-mall.net/shizuku/?p=33049#qa


なんでもかんでも

仮面を外せばよい
というわけではありません。


仮面とは手袋のようなものです。


食器を洗うときは、ゴム手袋。
大工仕事をするときは、軍手。

用途によって手袋を変えますが

手袋によって守られているわけです。


このように

仮面は、あなたという存在を守る
プロテクターの役目をしています。


ただ手袋と異なるのは


仮面＝役柄は

自分で育てることができます。


それゆえ

気をつけて観察をしておかないと

存在そのものと同一視してしまいがちです。


仮面と存在の区別をつけるには

あるコツがあります。


まず、やらないほうがよい

方法を紹介しましょう。


それは

自分の真の存在

を見ようと努力すること。


これは不毛な結果に終わります。


役柄＝仮面を外した

自分を見ようとしても

自分は発見できません。


なぜなら。。。

仮面をかぶった状態で

仮面を外した自分を見ようしても

うまくいかないからです。


堂々巡りになるわけですね。


▼ わたしたち在家の修行者が

仮面と存在の区別をつけるには


日々の生活と仕事のなかで

仮面を意識して

その役柄を楽しむこと。


そして

同じ仮面に固執することなく


舞台が変われば

仮面をつけはずしして

新しい役を演じる潔さ。


それが仮面と存在の
区別をつけるコツです。


分かりますか。


ヒントは


「仮面のつけはずしを

しているのはだれでしょう？」

ということです。


そう

仮面のつけはずしをしているのは

「存在そのもの」です。


つけはずしをしているなかに

存在が立ち現れます。


▼ このように

山にこもって精神修養しなくとも


「自分とはなにものか？」

という

スピリチュアルな探求は可能なのです。


> 衆生所遊楽という言葉が仏教にあるみたいですが
> 衆の生まれてきたのは遊楽する所である。
> とでも解釈するのですかね？
> 楽しむために生まれてきたのですよね！


そうです。そのとおりです。


いまあたえられた環境のなかで

ぴったりな役柄を演じること。


よい役を演じれば

よい結果が待っている。


ということではなく

役柄そのものを楽しむのです。


よい行いをすれば、よい結果を得る。

という

因果の法則はありますが


この宇宙の法則を

教条的にとらえないように。


衆生所＝舞台は

楽しむためにあります。


よいことをしていれば
天国にいける。

だから
いまこの舞台を楽しめなくてもよい。

舞台は汚れていてもよい。


というわけではありません。


ひとりひとり異なる役柄であっても

わたしたちは共通の舞台を使っています。


この舞台＝地球を

天国であるかのように楽しむ。

天国であるかのようにキレイにする。


それがメッセージです。

それがわたしたちの使命です。


▼ ところで役柄をつくるのは


「ラクな作業」

ではありません。


「作業」

ではなく

「創造的な活動」です。


創造には生みの苦しみもありますが

それも含めて楽しい。


といえるのが役作りですね。


それは大人の楽しみです。


子どものころ

「甘い＝おいしい」
「苦い＝まずい」

だったのが


大人になれば

「辛いけど、おいしい」
「苦いけど、おいしい」


というように

料理を楽しむ幅が広がります。


同じように

大変なこともあるけど

それも含めて楽しい。


といえるのが

創造的な活動であり

大人の楽しみです。


あとから

ご褒美がほしくて


「作業」を

するわけではありません。


もう不幸な役は十分に演じた。

次は豊かな役を演じたい。


そのように願うなら。。。


創造的な活動をつうじて

なりたい役を

自由につくっていきましょう。


☆─今回のポイント─☆
１．仮面＝役割とは手袋のようなもの
手袋によってあなたという存在は守られる

２．仮面のつけはずしをしている
なかに「存在」が立ち現れる

３．役柄をつくるのは
ラクな作業ではなく創造的な活動
☆─────────☆


あなたがさらに幸せに
豊かになることを応援しております。


http://star-mall.net/u.php?id=e4
↑アンケートと質問を受け付けています。


メルマガの感想はこのメールに返信することでも
届きますので、ぜひあなたの声をお聞かせくださいね。



孫将人



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＼喜びの声ピックアップ／
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【本命の１つに初めての内定を頂きました】
by 大阪府、匿名さん（女性）


就活中の息子の名前で、先月ご祈祷して頂きました。


最終選考まで行っても内定には繋がらず
本命では無いので、、、と、言葉では言えど
心が折れそうになっていました。


そんな中、なんと本命の１つに
初めての内定を頂きました。

コレは絶対にご祈祷の後押しが
あってのことだと確信しました。


この後、大本命が有りますが
悔いなく頑張って欲しいです。

頑張れる心の余裕を頂きました。
本当にありがとうございました。感謝しています。



++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

いつもご祈祷やヒーリングにご参加いただき
感謝しております。


お子さまが就活で初めての内定を手にされたとのこと。
おめでとうございます♪

今回の内定は、本命の一つだったということで
ご本人はもちろんのこと、お母さまもひと安心ですね。


大本命の採用試験が控えておられる中
心に余裕をお持ちいただけたのは何よりです。


ご祈祷のパワーだけでなく
きっとお母さまの応援も
あと押しになったのだと思いますよ。


応援しておりますので、また何かよいことや
嬉しいことがありましたら、教えてくださいね(o'∀'o)ゞ



■ 5,133件突破 おめでとぉ♪(ｏ'ー'ｏ)b

読者さまからの喜びの体験談が
5,133件寄せられました。
ありがとうございます。


■ たくさんの方の励みになります♪

喜びの声やメルマガの感想はこちらよりご報告ください
https://www.star-mall.net/shizuku/menu/toiawase/

読者さま喜びの体験談
https://www.star-mall.net/shizuku/category/actual-experiences/



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最新スピリチュアルＱ＆Ａ
【重ねて入れても大丈夫なのでしょうか？？】
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Ｕさん（女性）からご質問をいただきました。


Ｑ．こんにちは。

2枚入れる際は重ねて入れても大丈夫なのでしょうか？？
入れ方などございましたら教えていただけますでしょうか。

よろしくお願い致します。

※コスモエナジーカードのご質問です。


++++
星のしずくより
++++

星のしずくです(*＾-＾*)
ご連絡ありがとうございます。


> 重ねて入れても大丈夫なのでしょうか？？


はい、２枚重ねて入れていただいて大丈夫ですよ。

重ねてお持ちになることで
効果がなくなったり、減ったり、といったことはありませんので
ご安心くださいね。


> 入れ方などございましたら・・・


星のしずくでお分けしておりますアイテムは
持ち方や使い方など、難しいルールはありませんので

自然体で、リラックスしてお持ちになることがオススメですよ。

コスモエナジーカードをお持ちいただき
またなにかよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね。(o'∀'o)ゞ


▼コスモエナジーカード
http://www.star-mall.net/shizuku/item/cosmo/




*-*-*-*-*-*-*-*-
編集後記
*-*-*-*-*-*-*-*-

お金は人生に欠かせません。

お金を得る手段は
たくさんありますが

お金を得ることに対して
罪悪感をもっている人もいます。


罪悪感をもってしまうのは

「だれかから
お金を奪っているのではないか？」

という発想をしてしまっているから。


本来はそうではありません。


だれかにいいことをした

「感謝のしるし」

として支払われるのがお金です。

お金を得るほど
感謝されている証。

お金を得ることに
罪悪感をもつ必要はありません。

たくさん稼いでよいのです。


ただし、お金を稼ぐことを

主な目的にすると

本末転倒になってしまいます。


「感謝のしるし」

の結果が

お金であることを忘れないように。


「感謝のしるし」

をたくさんもらうには


あなた自身が

感謝をたくさんもらえる

価値ある存在になること。


さらに多くの人に

感謝されるためにも

いまの仕事に磨きをかけたり

新しい仕事を覚えたり。


そうやって

「感謝のしるし」

をもらう活動をする意識であれば


お金を得るほどに

ココロも満たされていきます。



では、次号もお楽しみに♪♪



みなさんを愛しています。
いつでもメールしてねー。(*・∀-*)ノシ



▼スタッフ全員使っています（孫先生も）
自然と幸運を引き寄せる浄化アイテム「願いを叶える基本セット」
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日常のあらゆるシーンで活用して
あなたもスイスイと願いを叶えてください。



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とたくさんの方から喜びの声をいただいております。

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就活中の息子の名前で、先月ご祈祷して頂きました。

最終選考まで行っても内定には繋がらず
本命では無いので、、、と、言葉では言えど
心が折れそうになっていました。

そんな中、なんと本命の１つに
初めての内定を頂きました。

コレは絶対にご祈祷の後押しが
あってのことだと確信しました。

この後、大本命が有りますが
悔いなく頑張って欲しいです。

頑張れる心の余裕を頂きました。
本当にありがとうございました。感謝しています。


++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

いつもご祈祷やヒーリングにご参加いただき
感謝しております。

お子さまが就活で初めての内定を手にされたとのこと。
おめでとうございます♪

今回の内定は、本命の一つだったということで
ご本人はもちろんのこと、お母さまもひと安心ですね。


大本命の採用試験が控えておられる中
心に余裕をお持ちいただけたのは何よりです。

ご祈祷のパワーだけでなく
きっとお母さまの応援も、あと押しになったのだと思いますよ。


応援しておりますので、また何かよいことや
嬉しいことがありましたら、教えてくださいね(o'∀'o)ゞ

※掲載している内容は、星のしずくに寄せられた個人の体験談で 効果には個人差があり、すべての方が実感するものではありません。

※ヒーリングはお薬ではありませんので医師から処方された薬や治療の代わりに使うことは避けてください。医師の指示を尊重・最優先してくださいね。

こんにちは。

2枚入れる際は重ねて入れても大丈夫なのでしょうか？？
入れ方などございましたら教えていただけますでしょうか。

よろしくお願い致します。

※コスモエナジーカードのご質問です。

++++
星のしずくより
++++

星のしずくです(*＾-＾*)
ご連絡ありがとうございます。


> 重ねて入れても大丈夫なのでしょうか？？


はい、２枚重ねて入れていただいて大丈夫ですよ。

重ねてお持ちになることで
効果がなくなったり、減ったり、といったことはありませんので
ご安心くださいね。


> 入れ方などございましたら・・・


星のしずくでお分けしておりますアイテムは
持ち方や使い方など、難しいルールはありませんので

自然体で、リラックスしてお持ちになることがオススメですよ。

コスモエナジーカードをお持ちいただき
またなにかよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね。(o'∀'o)ゞ


▼コスモエナジーカード
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今という瞬間が充実しているかどうか
それは、周りが計ることではなく
あなた自身が、どう感じるかによります。

この半年、これを得たと思うものがある人
あっという間に時間が過ぎていたという人

それぞれ同じだけ時間は流れています。

振り返った時間のなかに
どういったことがあったか
そこにある、自分なりの頑張りや
取り組みをねぎらう時間を持ちましょう。

そして
積み上げてきたものを
いかに活かしていくか

それはあなた次第。

経験したからこそ出せる答えは
重みがあります。

何もない、つまらない
そんな言葉で片づけられるほど

あなたの人生は軽くはありません。

自身がもつ重みを
あなた自身が認めていきましょう。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日も素敵な１日をお過ごしください。

袋小路、いわゆる行き詰まりですが

なにか、物事が立ち往生したり
前に進めない状態になっていることが
あるかもしれません。

そうなってくると
誰しも、焦る気持ちが芽生えてくるものですが

ここであえて
その行き詰まり感、引き返すしかない状況を
逆に楽しんでしまいましょう。

一度来た道を引き返すことは

よいイメージが沸いてきにくいものですが
それをあえて

逆から見える風景を楽しむ

という発想に変えてみてください。

今まで見てきた世界を
逆の方向から見つめなおしてみると

見落としていた脇道に
気がつくことがあるかもしれません。

来た道をただまっすぐ戻るのではなく
そこかしこにある小道や標識から

あなたに贈られているメッセージを
拾い上げていきましょう。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日も素敵な１日をお過ごしください。

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みなさん
星のしずく・女子部です♪


７月に入ると、いろいろなところで
七夕の飾りを目にすることが増えてきますね。


スタッフが通っていた学校では

今の時期になると
エントランスに大きな笹が飾られました。

願いごとを書いた短冊を
その笹に飾れば願いが叶う・・といわれ

今でいうパワースポットのような
存在になっていたことを思いだします。(*＾-＾*)


星のしずくでは
パワースポットに出向かなくても

紫音先生がパワースポットとなって
皆さんの願いをご祈祷してくださいますよ。


あなたが七夕に願いたいことは何ですか？

ぜひ紫音先生の七夕のご祈祷で
幸せを引き寄せていってくださいね。


ところで・・

ダイエットにむけて
運動を本格的にはじめたい。

そんな方のために
運動のためのヒントをご紹介♪
（編集後記につづく）



■ただいま受付中「七夕特別ご祈祷」

七夕の日の夜

みなさまの願いがより早く叶えられるよう
紫音先生が、七夕特別ご祈祷を行ってくださいます。


▼【ただいま受付中】七夕特別ご祈祷
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※ご祈祷は７月７日(土)夜２２時からとなります。
※ブロック解除のご祈祷もお申し込みいただけます。



■７月キャンペーンのお知らせ

夏は、たくさんのイベントがあったり
お出かけする機会があったり、と

楽しい季節ですが

その分、お疲れも溜め込みやすいとき。


気がついたら
浄化を忘れていた・・

なんてことも。(ﾟдﾟ；)


たくさんの人との交流が生まれる季節。

少しでも心地よくお過ごしいただけるようにと

７月キャンペーンでは
紫音先生のミニバスソルト（１回分）をご用意しました。

今回、5,000円以上お求めの方に
もれなくプレゼントいたします♪


▼７月キャンペーンはこちらをチェック☆
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※お申込み１回につき、プレゼントは１つです。
※無くなりしだいキャンペーン終了となります。




■ 今回のメルマガは、恋愛編＜火・金発行＞です。


孫先生には、星のしずくから2種類のメルマガを出していただいております。
こちらもたくさんの方にお読みいただいてますので、ぜひ覗いてみてください。


▼ 4年連続まぐまぐ大賞受賞（2014・15・16・17年）
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＜月・木発行＞
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そして、紫音先生から毎日あなたへメッセージをお届けします。

▼毎朝更新・紫音先生の今日のメッセージ
https://www.star-mall.net/shizuku/menu/s_message/
※メールでもお届けしています


▼フェイスブックで配信を始めました
https://www.facebook.com/todayspiritual

ぜひ「いいね」ボタンもよろしくお願いします。(人゜∀゜*)



では、今日も橘つぐみ先生と孫将人先生のコラムで
恋愛感度をドンドン高めていってくださいね。(*´ー｀*)ゞ



（孫将人よりつぐみ先生の紹介）

なぜ、孫将人がつぐみ先生を推薦するのか？

不幸な人から優しく神妙な話を聞くより

幸せな人から、あっけらかんとした
ストレートなアドバイスを聞くほうが
あなたの幸せには効果があるものです。


つぐみ先生は年間200件以上の
対面アドバイスをしている恋愛と結婚のカウンセラー。
ご自身も幸せに結婚され、２児のお母さんでもあります。

あなたの幸せな結婚への具体的なヒントが盛りだくさんのコラムや
恋愛相談の対面相談も行っているとっても楽しく優しい人柄です。


ぜひ、つぐみ先生から
『ポンポンっ』とうまくいく雰囲気をつかみ取ってみてくださいね。



★*★*★*★*★*★*★*★*★
☆つぐみ先生 幸せ結婚コラム
「男性がこっそり見せる、脈あり行動」
★*★*★*★*★*★*★*★*★

相談者
「親切にしてくれる男性がいるんですが
どういう行動が脈ありといえるんでしょうか？」


私
「親切とは、どういう感じのことをしてくれますか？」


相談者
「同じ会社の男性なんですが
重いものを持ってくれたり
エレベーターで「開」ボタンを
押してくれるという感じ。

あと、この間髪を切った時
髪型をほめてくれたりもしましたね」


この話だけを聞くと
その男性は彼女に関心が
ないわけではないと思います。


しかし

「ちょっと気に入っているだけ」
なのか
「真面目に付き合いたい」

のかはまだわかりません。


確実にいえるのは
関心ある女性に対し

男性は自分を安全な人間に見せ
女性が警戒心から
躊躇しないように振る舞うということ。


今回のコラムでは
男性がひそかに見せる
脈あり行動についてお伝えします。



１．フリーである状態を示す

この場合のフリーは、彼女いない
先のスケジュールに予定がない
など女性側に会う日を
自由に決めさせるということ。


忙しいアピールをあまりしない
ということでもありますね。

要するに、制約が無い状態で
女性が決めやすくするための
環境を提供するというわけ。


「週末は友達との
予定でいつも埋まっている」


という場合は
残念ながらあまり
脈があるとはいえないのです。



２．自分から帰ろうとしない

女性の気持ちを常に考え
行動しているスタンスを示し
２人で食事に行ったときなどの終了は
彼女の都合に合わせ
男性から帰る言葉を切り出さないのです。

彼女に合わせるのと
なるべく長く一緒にいたいという気持ちから
こういう振る舞いになるのですね。



３．自分から個人情報を話す

これは最も重要なチェックポイント。
最近は、知り合いの紹介や
同じ会社という身元が
確かな出会いばかりではありません。


インターネット等で知り合った場合
「本名、自宅住所や携帯番号、勤め先」

くらいは教えてくれる流れになることは
大切でしょう。

また、聞かれもしないのに
自身のアピールポイントを話すこともあります。


女性が関心を持ちそうな内容を
見映えよく有利になるように話し
付き合いに発展していくように
女性を誘導するんですね。


シャイで真面目な男性ほど
基本的に好意を表に出すことが
苦手な方が多い傾向にあります。


脈アリかどうか
真実がわからなくて
困るという方も多いのではないでしょうか。

しかし、彼の行動を一部ではなく
総合的に観察すると
本当の意味で脈があるかどうか
わかってくるのです。


もしかしたら
あなたのすぐそばに
「脈あり男子」が
いるかもしれませんよ！


橘つぐみ



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こんにちは、孫将人です。

メルマガをお読みいただき感謝しております。


読者のみなさんから喜びの声を楽しみに
していますのでお気軽にメールくださいね。


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━━━━━━━━━
☆孫将人（そんまさと）恋愛コラム延長線上
「多少の条件は、わたしが変えてあげる」
━━━━━━━━━

恋愛コラム延長線上は、過去に発表した内容を
編集してお届けするコーナーです。

－－－－－－－－－－

婚活をしていると

恋をしようと

オープンな気持ちよりも

相手を見定める姿勢に

なってしまいます。



まるで面接のようになるわけですが

それではギスギスしてしまいますし


お互い打ち解けるどころではありません。



美男美女で完璧そうな人は

放っておいても

だれかがお世話してくれます。


あなたがムリに
追いかける必要はありません。


また会いたいと

思えるような人に出会うには

打ち解けるのが先です。


そのためには

条件のよい異性を探す意識よりも


そこで会う人すべての人に

「明るく幸せになってもらいたいな」

という応援する意識で接すること。


もちろんある一定の条件を
求めるのはよいのですよ。


向上心は大切です。

「そこそこの相手で満足しなさい」

ということでもありません。


けれどもそれ以上に

「多少の条件は、わたしが変えてあげる」

という積極性があればよいのです。


あなたのチカラで

相手をもっと魅力的にしてあげる

のは十分に可能です。


そうやってお互いが

よい影響を及ぼしあい

成長していくのが

恋愛の醍醐味です。



━━━━━━━━━
☆孫将人スピリチュアル恋愛Q&A
「ハードパワーとソフトパワー」
━━━━━━━━━

スピリチュアル恋愛Q&Aは
読者さんから寄せられた
ご質問にお応えするコーナーです。

自分だったらどうするか？
という視点で読み解いてくださいね。


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
Ｑ．彼氏ができるとどうしても
束縛気味になってしまいます。
そのせいで相手に負担をかけてしまい
あとから後悔することがあるのですが
どうすればよいでしょうか。
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

ご質問ありがとうございます。


束縛は愛というより不安ですね。

その愛を失いたくないという
不安が大きいほど
束縛もキツくなります。


不安を解消するには
チカラをつけることです。


▼ 外交の専門家である
ジョセフ＝ナイ氏は

外交には
２つのチカラがあるといいます。


１つはハードパワー。

それは軍事力や経済力を背景にした
強制力のあるチカラです。


もう１つはソフトパワー。

その国の文化力ですね。

その具体的には

文学や美術、大衆文化。

共感と理解が生まれる生き方。

すなわち
魅力といわれるチカラです。


国際政治における
この２つのパワーは

恋愛にも当てはまります。


ハードパワーにあたるのが

経済力を背景にした

物理的な要素。

生活費や住む場所など。


ソフトパワーにあたるのが

おいしい料理がつくれるとか
一緒にいて心地よいという
あなたの価値から生み出されるもの。

相談しやすい、話しやすいというのも
ソフトパワーにあたります。


ハードパワーは北風。

ソフトパワーは太陽。

と言い換えることもできます。


恋愛ではハードパワー＝

北風だけでなんとかしようとしては

逆の結果になりがちです。



▼ ハードパワーもそれほどない人が

ソフトパワーを高める工夫もせずに

相手をつなぎとめようとする。


それが、束縛という現象です。


この束縛の仕組みが理解できたなら

もう束縛という不毛なことを

しようとは思わないでしょう。


外交をイメージしてください。


ハードパワー＝軍事力、経済力

にばかり頼って

ムリに外交を推し進めていては


その後ろ盾となる

ハードパワーに制限がかかると
（経済制裁、経済停滞など）


国際社会での影響力を

一気に失います。


ハードパワーを失わないようにしながらも

ソフトパワーを高める工夫を怠らない。


それが、強く魅力的な国家（個人）です。


ハードパワーもあり
ソフトパワーもあれば

束縛しなくても

当然ながら相手は
あなたのところにとどまります。


▼ 人は自由を重んじます。


ハードパワーで強制されたことからは

逃れようとします。


一方

相手のソフトパワーに触発されて

自分の意思で決めたことは

責任をもって取り組みます。


ですので、恋愛では

ハードパワーを持っていても


それを誇示せず

そっと張り巡らせておく。


という配慮が

その愛を確かなものにします。


そしてソフトパワーを
高める工夫をしていきましょう。


「わたしの気持ちを分かってほしい」

という感情の部分も大切ですが


現実を変えていくためにも

外交戦略のように

ハードとソフトのチカラを

使い分けて、その恋を

確実なものにしてくださいね。



☆─今回のポイント─☆
１．その愛を失いたくないという
不安が大きいほど束縛はキツくなる

２．ソフトパワーを高める工夫もせずに
相手をつなぎとめようとするのが束縛

３．恋を確かなものにするために
ソフトパワーを高めていこう
☆─────────☆


あなたがステキな恋愛を通じて
さらに心身ともに豊かになることを応援しております。


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↑で引き続きアンケートと質問を受け付けています。


メルマガの感想はこのメールに返信することでも
届きますので、ぜひあなたの声をお聞かせくださいね。



孫将人



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【臨時収入が10万円入り・・】
by 東京都、まりんさん（５０代、女性）


この前の無料ヒーリングで
数日後に臨時収入が10万円入り
欲しいものが手に入りました！

久々に心の充足感を感じました。
ありがとうございます！


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星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

新月の無料遠隔ヒーリングにご参加いただき
感謝しております。

なんと、ヒーリングをお受けになって数日後に
１０万円もの臨時収入があったとは
素晴らしいですね♪

そのお金で欲しいものを手に入れられたとのこと。

きっと、運気がグングン高まってきておられるのでしょう。

満たされた気持ちでお過ごしいただくことで
これからさらによいことが引き寄せられてくると思いますよ。

また何かよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね(*ﾟ∀ﾟ)



■ 5,132件突破 おめでとぉ♪(ｏ'ー'ｏ)b

読者さまからの喜びの体験談が
5,132件寄せられました。
ありがとうございます。


■ たくさんの方の励みになります♪

喜びの声やメルマガの感想はこちらよりご報告ください
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最新スピリチュアルＱ＆Ａ
【毎日財布から取り出して願い事を伝えた方が良いのでしょうか？】
★*★*★*★*★*★*★*★*★

福岡県、みちこさん（４０代、女性）からご質問をいただきました。


Ｑ．いつもお世話になっております。

先日、コスモエナジーカードを購入したのですが
財布の中に入れて持ち歩いています。

毎日財布から取り出して
願い事を伝えた方が良いのでしょうか？


++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

コスモエナジーカードを手にしていただき
感謝しております。


> 毎日財布から取り出して・・・


お財布の中のコスモエナジーカードは
毎日取り出さなくても大丈夫ですよ。

お財布の中から、持ち主の方のために
パワーを発揮してくれていますので
ご安心いただければと思います。

ただやはり、時々はお財布から取り出して
お願いごとをお伝えするというのも効果的ですよ。

コスモエナジーカードをお持ちいただき
またなにかよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね。(o'∀'o)ゞ


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*-*-*-*-*-*-*-*-
編集後記
*-*-*-*-*-*-*-*-

ダイエットにむけて
運動を本格的にはじめたい。

そんな方のために
運動のためのヒントをご紹介♪


お腹まわりの脂肪を減らすには
腹筋だけすればよい
というわけではありません。

運動では狙った部分だけの
カロリーを燃やせるわけではなく
全身のカロリーを燃やすことで
全身がスリムになっていきます。


これは身体のメカニズムですので
部分運動よりも
全身運動をしてカロリーを
燃やすようにするほうが効率的です。


短時間で負荷のかかる無酸素運動
（筋力トレーニング）では
脂肪はそれほど減らず
筋肉がついていきます。


もし脂肪を減らしたいなら
ヨガやウォーキングなどの
有酸素運動がオススメです。


やせすぎで困っている人は
筋力トレーニング。

脂肪を減らしたいなら
有酸素運動。

というようにご自身に合わせて
運動も使い分けてくださいね。


では、次号もお楽しみに♪♪



みなさんを愛しています。
いつでもメールしてねー。(*・∀-*)ノシ



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あなたもスイスイと願いを叶えてください。



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ささいなことでも大丈夫ですので、お問い合わせくださいね☆

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「生きる勇気を与えてくださるメルマガをありがとうございます」
とたくさんの方から喜びの声をいただいております。

この幸せをもっとたくさんの人に届けたいと願っています。
もし、あなたがブログやメルマガをお持ちでしたら
ぜひ、このメルマガをご紹介いただけたら幸いです。

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「星のしずくによれば・・・」と、出典を明らかにしてください。

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星のしずくより
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こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

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なんと、ヒーリングをお受けになって数日後に
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これからさらによいことが引き寄せられてくると思いますよ。

また何かよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね(*ﾟ∀ﾟ)

※掲載している内容は、星のしずくに寄せられた個人の体験談で 効果には個人差があり、すべての方が実感するものではありません。

※ヒーリングはお薬ではありませんので医師から処方された薬や治療の代わりに使うことは避けてください。医師の指示を尊重・最優先してくださいね。

いつもお世話になっております。

先日、コスモエナジーカードを購入したのですが
財布の中に入れて持ち歩いています。

毎日財布から取り出して
願い事を伝えた方が良いのでしょうか？


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星のしずくより
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こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

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感謝しております。


> 毎日財布から取り出して・・・


お財布の中のコスモエナジーカードは
毎日取り出さなくても大丈夫ですよ。

お財布の中から、持ち主の方のために
パワーを発揮してくれていますので
ご安心いただければと思います。

ただやはり、時々はお財布から取り出して
お願いごとをお伝えするというのも効果的ですよ。

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誰かから愛されたいと
外へ愛を探し求めるのではなく

自分の内側へ意識を向けるように
と今日のメッセージは伝えてきています。

愛されたい、必要とされたいと
他者を求めるのではなく

自分自身に愛情をかけて
大切にする、ということを
少し意識してみてください。

自分のなかで解決できるようになれば
やがて大きな自信が目覚めてきます。

自分で自分を認められない
自分のことが好きになれない

といった感覚があったとしても

あえてそれを口に出したり
言葉にしないよう、十分に注意してください。

言葉は現実を創りだします。

自らを陥れる言葉で
愛する自分を傷つけてしまのではなく

もっと言葉を選び
愛する自分に、さらなる愛情をかけていきましょう。

それまでいくら愛情を注いでいようとも
たった一言ですべてを台無しにしてしまう

そんなことが繰り返されないよう

あなた自身への愛情を
たくさん注ぎ込んでいきましょう。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日も素敵な１日をお過ごしください。

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※ はじめてメルマガをお読みいただく方へ

願いごとを叶え、豊かに生きるには
運気を高めるアイテムだけでなく
幸せになる考え方や習慣を身につけることも欠かせません。

そこで星のしずくでは無料メールマガジンにて
読者さんの身近な悩みを題材に
幸せになるヒントをお届けしております。

ティータイムにほっと一息ついて
お楽しみいただければと思います。

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↑にて読者さんの推薦文もお読みいただけます。
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みなさん、お元気ですか？

星のしずくです(*＾-＾*)


いよいよ７月。

今年も暑さが厳しくなりそうです。

これだけ暑さが厳しいと
人それぞれに、暑さ対策がありそうですね。

周りの方と

暑さ対策について話してみると
盛り上がることがあるかも・・


ぜひあなたのオススメの対策があれば
教えてくださいね♪


さて
一昔前までは人生５０年。
と言われていましたが

いまでは人生１００年と
考えたほうがよい時代。

１００年も
健康でいるためには
心臓と骨の強化が大切です。

では、どんなことを
心がければよいのでしょうか？
（編集後記につづく）



■ただいま受付中「七夕特別ご祈祷」

七夕の日の夜

みなさまの願いがより早く叶えられるよう
紫音先生が、七夕特別ご祈祷を行ってくださいます。


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※ご祈祷は７月７日(土)夜２２時からとなります。
※ブロック解除のご祈祷もお申し込みいただけます。



■７月キャンペーンのお知らせ

夏は、たくさんのイベントがあったり
お出かけする機会があったり、と

楽しい季節ですが

その分、お疲れも溜め込みやすいとき。


気がついたら
浄化を忘れていた・・

なんてことも。(ﾟдﾟ；)


たくさんの人との交流が生まれる季節。

少しでも心地よくお過ごしいただけるようにと

７月キャンペーンでは
紫音先生のミニバスソルト（１回分）をご用意しました。

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※無くなりしだいキャンペーン終了となります。



※今回のメルマガは、人生編＜月・木発行＞です。


メルマガを読むだけで、ある人は涙を流し
ある人は20年近く治らなかった病を治し
またある人は明日の生きる活路を見いだし力強く歩みだした。。。

孫将人先生は７年にもわたり
癒しと感動コラムの数々をメルマガで発表しつづけてきました。

心理学や成功哲学にとどまらずNLP、自己啓発
カウンセリング、スピリチュアル
さらには世界に散らばる神話を題材に
あなたが幸せに生きるヒントをこれからもお伝えしていきます。


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スピリチュアル恋愛メルマガ＜火・金発行＞
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、孫将人です。


メルマガをお読みいただき感謝しております。


読者のみなさんから喜びの声を楽しみに
していますのでお気軽にメールくださいね。


メルマガで取り上げてほしい質問は
https://www.star-mall.net/u.php?id=e4
↑に書いてお送りください。



━━━━━━━━━
☆孫将人（そんまさと）コラム延長線上
「自分独自のルールを育てる」
━━━━━━━━━

コラム延長線上は、過去に発表した内容を
編集してお届けするコーナーです。

－－－－－－－－－－

子どものときは学校のルールに
門限などの家庭でのルールなど
不自由を感じていたかもしれません。

学校を卒業して、大人になると
さまざまなルールから自由になります。


しかし、大人になってからも
なにかしらのルールがあるほうが

自分の人生の使命に集中できます。


一人ひとりユニークな存在であり
この人生で果たすべきことも異なります。


まわりに流されず

自分のやるべきことができる環境。


快適に生きる環境をつくるためにも

他の人とは異なる

自分独自のルールを作ってみましょう。


そしてそのルールを
日々改良していくように。


自分のやるべきことを

実践しやすい環境・習慣・ルールを

つくっていくことも

あなたの大切な仕事なのです。



━━━━━━━━━
☆孫将人（そんまさと）スピリチュアルQ&A
「困った人を助けるのが仕事」
━━━━━━━━━

スピリチュアルQ&Aは読者さんから
寄せられたご質問にお応えするコーナーです。

自分だったらどうするか？
という視点で読み解いてください。


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
Ｑ．4月から有料老人ホームで
ヘルパーの仕事を始めました。
（中略）
4月の給料をもらったら
時給1100円でついていました。

昨日実家の近くのリハビリデイサービスを
見に行ったら介護福祉士1100円で
まだ募集が出ていました。（中略）

有料老人ホームでヘルパーの仕事でも
時給1100円もらっているので
金額は変わらないのですが
私は実家の近くで
介護福祉士の資格を生かした
デイサービスの仕事がやりたいのです。

今の有料老人ホームは
人手が足りず猫の手も借りたい位
忙しい所です。63世帯の入居者さんの
お世話をするヘルパーの人手が足りなく
そんな所に介護福祉士が飛び込んで
来たのですからそう簡単には
移動させてくれない気はします。

しかし
実家の近くのリハビリデイサービスに
行きたい気持ちは強く
まだ募集もしていたし
移動したいのでどうしたらいいでしょうか。
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

ご質問ありがとうございます。


資格を活かした仕事をしたい。

というのは

一見、よい動機のように感じますが

はじめから資格ありきですと

あまりよい結果にはなりません。


というのも

資格を活かして。。。

という発想は

自分本位な考えになりがちです。


資格がないと
従事できない仕事はありますが


資格を意識しすぎると

自分の得意な範囲

自分の資格の範囲で

仕事をおさめようとします。


お客さまを見るよりも

自分の都合ばかり見るようになります。


なにかミスをしても


自分は資格の範囲で

やっているから悪くない。

自分のどこがいけない。

など仕事の焦点がズレてきます。


いいですか。


▼ 困った人を助けるのが仕事です。


大切なことなので

もう一度いいますね。


困った人を助けるのが仕事なんです。


それには困った人を助けたいという

思いやりと愛情が欠かせません。


もし、お仕事で

困った人を助けるために

必要であれば、そのとき

資格を取ればよいのです。


自分の持っている
資格を活かした仕事をする。


という姿勢では


資格が活きてくるだけで


目の前の困っている人は

置き去りにされてしまう可能性があります。


目の前の人に奉仕するのが仕事です。

ヘルパーのお仕事であればなおさらですね。


もちろん
自分の身体を壊してまで
劣悪な環境に耐える必要はありません。


快適な環境で仕事ができるのであれば
それに越したことはないでしょう。


けれども
その快適な環境もまた

目の前の人に奉仕するために
用意されているのです。


▼ ここに
あなたのテーマがあります。


愛と思いやりをもって
奉仕する気持ちを育むのか。


それとも
自分の小さなこだわりに
振り回されるのか。


どちらが自由の道だと思いますか？

それをイメージしてみてください。


ましてあなたは無職ではなく
いまの仕事で収入を得ています。


それなのに
あなたは資格を活かしたいといいます。
近場で仕事がしたいと主張します。


そうした条件は
言い出すとキリがありません。


もっとよい条件がないかなと

いつまでも
ソワソワしてしまい

目の前のやるべきことへの
集中力を失っています。


▼ 資格や条件が
あなたを幸せにするわけではありません。


人生の充実感というのは

困難な状況であっても

目の前の人に喜ばれることにあります。


「ステップアップしたい」

という気持ちは分かります。


わたしたちは
何度も生まれ変わりをして
精神＝魂を成長させています。


魂を成長させると
それだけ自由が広がります。


ただし、魂の成長は

キャリアアップとは
別のところにあります。


魂の成長は

愛ある決断ができるか
愛ある人生を過ごせるか

どうかにかかっています。


> 今の有料老人ホームは
> 人手が足りず猫の手も借りたい位
> 忙しい所です。63世帯の入居者さんの
> お世話をするヘルパーの人手が足りなく
> そんな所に介護福祉士が飛び込んで
> 来たのですからそう簡単には
> 移動させてくれない気はします。


忙しいところとはいえ
あなたを受け入れてくれたところです。

そうした恩義も感じない。

ただ自分の望む条件にこだわる。


そのような態度は

Like Attracts Like
類は友をよぶ。


いつかあなたも同じような
扱いを受けてしまいます。


あなたという人を

条件だけで見て


あなたという

「人間」を

受け入れてくれない。


そのような
思いやりのないところで
お仕事をしたいですか。

そんなことはないですよね。


なにも問題はありません。


問題はあなたが勝手に
つくりだしているだけです。


いまあなたは
そこで求められています。


その求められるところで
花を咲かせましょう。



☆─今回のポイント─☆
１．資格を活かしたいというのは
自分本位な考えになりがち

２．困った人を助けるのが仕事
それには思いやりと愛情が欠かせない

３．自分の小さなこだわりに
振り回されると自由を失う
☆─────────☆


あなたがさらに幸せに
豊かになることを応援しております。


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↑アンケートと質問を受け付けています。


メルマガの感想はこのメールに返信することでも
届きますので、ぜひあなたの声をお聞かせくださいね。



孫将人



★*★*★*★*★*★*★*★*★
＼喜びの声ピックアップ／
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【BGMのように部屋に流しています】
by Ｓさん（男性）


アバンダンティアCD、脳内革命CD
ミスティックオーラCDの3枚到着しています。

ソルフェジオ周波数のCDを探して、このサイトにたどり着きました。

ソルフェジオ関連のものは、素晴らしいものから
暗く重いもの、単調で飽きてしまうものなどが混在していて

購入してみなければ分からないと言う場合も多く

CD、ダウンロード合わせて40枚以上購入しましたが
毎日聴きたいと思えるものは、ほんの数枚です。

今回の購入した3枚はまだ聞き始めですが、メロディーが綺麗なので
BGMのように部屋に流しています。

また、新しいCDが出来ましたら購入も検討したいと思います。



++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです(*＾-＾*)

星のしずくのＣＤを手にしてくださり
感謝しております。


> メロディーが綺麗なので、
> BGMのように部屋に流しています。


ありがとうございます。

ぜひ、ＢＧＭのようにお部屋で流しながら
自然と幸運体質になっていっていただければと思います。


また何かよいことや嬉しいことがありましたら
教えてくださいね(o'∀'o)ゞ


▼豊かさを呼び込むＣＤ
http://www.star-mall.net/shizuku/item/cd_abundantia/

▼集中力・潜在能力ＵＰ「脳内革命ＣＤ」
http://www.star-mall.net/shizuku/item/cd_revolution/

▼聴くだけで不思議と恋がうまくいく「ミスティックオーラＣＤ」
http://www.star-mall.net/shizuku/item/cd_love



■ 5,131件突破 おめでとぉ♪(ｏ'ー'ｏ)b

読者さまからの喜びの体験談が
5,131件寄せられました。
ありがとうございます。


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最新スピリチュアルＱ＆Ａ
【クラスターでも浄化効果はありますか？】
★*★*★*★*★*★*★*★*★

愛知県、匿名さん（男性）からご質問をいただきました。


Ｑ．こんばんは。

天上昇金パワーストーンは
市販で販売された水晶クラスターでも浄化効果はありますか？

新月や満月の夜に窓際に置いた方が、良いですか？
助言お願いします。



++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです。(*＾-＾*)

お返事が遅くなり申し訳ございません。

天上昇金パワーストーンをお持ちいただき
ありがとうございます。


> 市販で販売された水晶クラスターでも浄化効果はありますか？


はい、大丈夫ですよ。

ただ、水晶クラスター自体も浄化しておかれることがオススメです。

水晶は、いつまでも浄化できる、というものではなく
ある一定まで浄化すると、そのあとは浄化のパワーが無くなります。

そのため、水晶クラスター自体も浄化して
お使いいただければと思います。


> 新月や満月の夜に窓際に置いた方が、良いですか？


月が出ているときであれば、いつでも大丈夫ですよ。

月の光は、直接ストーンに当たらなくても
浄化の効果はありますので、ご安心いただければと思います。

またいつでもお気軽にご連絡くださいね。ヽ(*'-'*)


▼天上昇金パワーストーン
http://www.star-mall.net/shizuku/item/tenjoshokin/



*-*-*-*-*-*-*-*-
編集後記
*-*-*-*-*-*-*-*-

一昔前までは人生５０年。
と言われていましたが

いまでは人生１００年と
考えたほうがよい時代。

１００年も
健康でいるためには
心臓と骨の強化が大切です。


心臓によい食べ物は

・果物、野菜
・全粒穀物
・ナッツ類

お肉や乳製品
過度に加工・精製された食品は避けて
生野菜にナッツ類を食べるとよいですよ。


年齢だからと
身体を休めることばかり考えずに

心拍を早める運動を増やしてみましょう。

心臓血管を健康に保つ効果があります。


次に骨についてですが

古い骨は壊され
新しい骨に置き換わります。

ただし４０代以降は
骨の減少が上回るようになります。

若いときの骨量を
取り戻すことはできませんが
減少を遅らせることはできます。


栄養面ではカルシウムとビタミンＤ。

葉物野菜などでとることもできますが
サプリメントで補う方法もあります。

ビタミンＤは日光を浴びると
体内で生成されますが
日焼け止めを塗っているなら
こちらもサプリメントでとることも
視野に入れたいところです。


王道は、骨を強化するエクササイズ。

階段の上り下りのような
体重負荷のあるトレーニングは
骨格に負荷をかけて
骨の強化をうながします。


というわけで
健康を保つには年を重ねても
ある程度の運動は必須なのです。


イキナリ運動して
ケガをしては元も子もありません。

いまのうちから少しずつ
身体を慣らしてみてくださいね。



では、次号もお楽しみに♪♪



みなさんを愛しています。
いつでもメールしてねー。(*・∀-*)ノシ



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日常のあらゆるシーンで活用して
あなたもスイスイと願いを叶えてください。




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