【どのようなことをしていけばよいのでしょうか】大阪府、あかりさん（３０代、女性）
2020年08月26日
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自分自身がその傾向です。
それを改善するためにはどのようなことをしていけばよいのでしょうか。
++++
星のしずくより
++++
こんにちは。
星のしずくです。(*＾-＾*)
メールありがとうございます。
いつもメルマガを
お読みいただき感謝しております。
> 先日のメールでの回避依存の話ですが、自分自身がその傾向です。
> それを改善するためにはどのようなことをしていけばよいのでしょうか。
はい、ポイントは
回避せずに、向き合うこと。
向き合うべきは、相手ではなく
ご自身です。
弱い自分と向き合い、弱い自分を受け入れること。
ムリに強がる必要はありません。
弱い自分と向き合う勇気によって
自分を「肯定」することにつながります。
肯定とは、ある一面の自分だけでなく
弱さ、強さ含めて
まるごと自分を肯定すること。
「いまのままで大丈夫」という
意識によって
向き合うことができるようになっていきます。
参考にしてくださいね。