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１０年ほど前様々なことが重なり
うつ病になったりしましたが、徐々に改善され
パートタイマーで働きだし、もともと大雑把な性格もあって
随分楽になって日々を過ごしていたのですが
親しくしていた方の言動に私を否定しているような表現があり
以前のように冗談で返せなくなりました。
そのうち、他の方々の言動や態度も気になってきました。
９月頃より特にひどくなり、少ない人数で同じ空間にいるので
ちょっと体調も崩しがちです。
自分自身にも、問題があると思いますが、自分次第の捉え方次第で
改善できるかなと過ごしていたのですが難しくなってきました。
何かご指導いただけたらと考えています。
よろしくお願いいたします。
++++
星のしずく
++++
ご質問ありがとうございます。
だれしも、うつ病など精神的な病を少なからず抱えています。
（それが発病・発症するかどうかは別として。。。）ですので
相手に合わせようと、環境に合わせてようとムリをしなくても
大丈夫ですよ。
改善すべきはあなたではなく、同僚です。
今度、二人になるときがあったらその親しくしている方に
相談をしてみてください。
「これからもずっと仲良くしたいので、否定をされると
苦しくなるからなるべく否定するような表現はやめてほしい」
とお願いしてみましょう。
そして具体的にどのような表現が辛いのかを
解説してあげてください。
きっと同僚の方もそのような意思もなく
なんとなく発言しているだけかもしれません。
対立を生みだすのではなく、これからも仲良くしたい
一緒に仕事をしたいからこそ。
そんな思いで伝えてみてくださいね。
応援しておりますよ～。