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ハツラツさが足りないと感じます。
不安感がいつもあり、なかなか前に進めません。
++++
星のしずく
++++
ご質問ありがとうございます。
元気を取り戻すには、スポーツがベストです。
その中でも、ムリなく始められるのはウォーキングやヨガ。
この２つのいずれかを取りいれてみてください。
もう１つは、自然の中で身体を動かすこと。
都会の人工的なものばかりに囲まれていると気が滅入ってきます。
自然からの恵みの代表は森や太陽。
太陽の光をあびながら、森林のなかを散歩する。
これだけでも、気分がスッキリとしてきます。
ひとりではなかなか続けれらないかもしれませんので
ヨガ教室に通ったり、ウォーキング仲間を探したりとしてみてください。
ぜひ、お試しくださいね。