【時々湧き上がるマイナス感情やどうしようもない不安感に襲われます】茨城県、Ｓさん（５０代、女性）

いつも興味深く読ませていただいてます。
○○年前に長女を産んでから、ずっと専業主婦をしていた私ですが、お金に困ったこともなく、節約を意識したこともなく、長女、次女とも、中学受験をし、私立にいれました。

6年くらい前からか、PCで様々な情報に触れ、ネット社会では、外に働きにでなくても、お金を儲ける手段が沢山あると知り、儲けの情報を買い漁るようになりました。でも、できもしないものだったり、ありいは情報だけで満足してしまったり、いろいろで、浪費するばかりでした。あげく4年くらい前に、知識も経験もないのに競馬サイトで、馬鹿みたいに騙されて1000万近くを失い、初めて事の重大さに落ち込んで、家族にも親にも迷惑をかけました。

現在長女は△△△目指して専門学校一年、次女は私立高校一年、私も三年前から仕事を始め、どうにかやって行ってる日々です。それでも黒字家計のわけはなく、親にもかつての不祥事の借金もあり、娘たちの貯金にも手をつけ、学資保険も解約するしかなかった、など、これから次女は大学進学もするし、と、時々不安と自責で苦しくなります。主人は一度もそのことで私を責めたこともなく、娘たちもです。罵声を浴びせられても仕方ない過ちをしたのに、頭がさがる思いです。
時々湧き上がるマイナス感情やどうしようもない不安感に襲われます。どんなふうに対処したらよいのでしょうか。アドバイスいただけましたら幸いです。

※個人の情報を特定する箇所は伏字にしています。


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星のしずく事務局より
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こんにちは。
星のしずく事務局です。(*＾-＾*)

いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。

今、ご家族に迷惑をかけたというお気持ちもあり、またお仕事も始められたということですので、ご自身を責めることはないと思いますよ。

ちゃんと思いを、行動として起こしておられますので、旦那さまもお嬢さまたちも、責めるのではなく応援してくださっているのでしょう。

> 時々湧き上がるマイナス感情やどうしようもない不安感に襲われます。

過去の失敗したことにばかり、意識が集中してしまっているのかもしれません。その経験があって、今のあなたやご家族があるんですね。

マイナス感情や不安感が、その失敗に対してあったとしても今のあなたは、当時とは違います。変化しているんですね。

そして、ご家族の仲もしっかりと育み、またより一層強くなっているように思います。

過去の失敗ではなく今、変化したご自身や周りの方々に目を向け、意識を集中することで、不安やマイナス感情がなくなっていきますよ。

そして、これから経験は学びとしてあなたの中にありますが、それは今の出来事ではありません。

この先、こうなったらいいな、嬉しいなと思う方向に意識を向けてみることで気持ちが幾分か楽になると思います。

楽になってはいけない、楽しんではいけない、などと思わず心を開放して、存分に楽しい気持ちを満喫してみてくださいね。
ご家族も応援してくれていると思います。

お仕事をされて、子育てもされて色々取り組んできた自分自身を認めていくことでネガティブな感情は減っていきますので、ぜひやってみていただければと思います。


またいつでもお気軽にご連絡くださいね。(*´▽｀*)ノ