【改善するにはどうすればよいでしょうか？】山口県、ゆうさん（２０代、女性）

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ここ数ヶ月の私自身の心境なのですが
常に何かに追われているような、心ここにあらずという状況です。

私の性格も関係しているのかもしれませんが
どうしても自分を無意識に追い込んでしまうことがあり

自分を高めるためにはまだ何かが足りない
自分を幸せにするためには何が必要なのか？等
気づいたら色々と考えてしまっています…。

また、仕事ではミスをしないようにと気を張っていたりします。

人付き合いも学生の頃に比べてとても苦手意識が強くなり
職場の人達とも上手く付き合っていくために相手に合わせてばかりで
本音が言えなかったりして、少しずつ自分の中で何かがおかしい
生きづらいと感じることが増えてきてしまいました。

気づけば周りと比べてしまっている自分もいて
焦っているのかもしれません。

本当は、周りと比べることなくもっと自分らしく生きたいと思うし
自分の気持ちも伝えられるようになりたいです。

実は、こういった気持ちや考えをするようになったきっかけというのは
約３年程前にある失恋を経験したことが原因ではないかと考えています…。

とても印象に残る恋愛だったので当時は酷く傷つきました。

私自身が相手に対して依存していたり
自分の気持ちを言えなかったりがありました。

別れてからは酷く落ち込み
自分にもすっかり自信がなくなってしまいました。

それでも、少しずつですが気持ちを持ち直して
常にこのままではいけない、もっと前向きに頑張らないと
という気持ちがあり、今に至ります。

もっと楽に生きたいです。

この感情は普通ではないですか？
この気持ちから解放される為にはどうすればよいでしょうか？

また、人付き合いに関しても
もっといろいろな方と関わりたい気持ちはあるのですが
気疲れから億劫に感じたりして結局自分の殻に閉じこもってしまいがちです。

これを改善するにはどうすればよいでしょうか？

アドバイスお願いします。


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星のしずくより
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こんにちは。
星のしずくです。(*＾-＾*)

メールありがとうございます。


> 少しずつ自分の中で何かがおかしい
> 生きづらいと感じることが増えてきてしまいました。

はい、その気づきは
とてもよいことなのですよ。

気づきがあるからこそ
成長があります。

気づきとは

自分を外側から見る。

その客観性を手に入れたときに

やってきます。

つまり気づいたときには

すでにあなたは
成長の一歩を踏み出しているのです。


> 約３年程前にある失恋を経験したことが原因ではないかと考えています…。

そうです。相手は自分の鏡なのですから。

相手を通じて、自分のクセをチェックすることができます。



> この気持ちから解放される為にはどうすればよいでしょうか？

大切なことは、自分を尊重すること。

自分の気持ちに素直になること。

いまの自分を否定せずに

いまの自分を受け入れること。


解放よりも、先に

いまの自分を認めることからはじまります。


人と比べてしまう自分、焦ってしまう自分。


それも大切なあなたなのです。


そして、人と比べることや
焦りから行動するのではなく

自分の楽しみから
なにかをはじめてみましょう。


楽しみを内なる動機として

行動するなら

失敗はありません。

そこにあるのは

すべてが遊びになります。

失敗も楽しいのです。

そしてうまくいったら
それはもっと楽しい。

そんな楽しむ気持ちをスタート地点として

お仕事に、趣味のことに取り組んでみてくださいね。


応援しておりますよ～。