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東京都、neanaさん（３０代、女性）
++++
初めてお便りします。
いつもメルマガありがとうございます！
前回のメルマガで愛情不足により
かまってほしい気持ちがマイナスに出るとおっしゃっていた部分が
自分に当てはまると感じました。
自分でもいい加減、親からの愛情不足を期待するのをやめたいと思っています。
どうしたらそのような感情から解放されることができますか？
病気に逃げることをやめ、自立し、自分の幸せを心から掴みたいと思います。
どうかアドバイスよろしくお願いします！
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
自分を「ゆるせない」気持ちに苦しんでる人が多いので、
「ゆるしのワーク」についてお話したいと思います。
まず、
・子供時代の自分になったつもりで、椅子に座ってもらう
・その当時の家族の心の距離感を、椅子を置いて表現してもらう
やってもらうと、父親も母親も、心はそっぽを向いているように、
表現する人もいるでしょう。
次に、
・大人の自分になって、家族の状況を客観的に見てもらう
感想を聞くと、子供時代の自分がかわいそう、寂しそう、
など出てくるかもしれませんね。
最後に、
・「他に言ってあげたいことやしてあげたいことはありますか？」と訊きます。
例えば、
「抱きしめてあげたい」
と出てきたら自分をそうしてあげてください。
そして、もう一度、子供時代の椅子に座ってもらって、
始めに座ったときと感じが変わっているかどうか聞いてみると、
自分の心が温かい感じになっているのを感じるかもしれません。
人生がうまく行っている人は、常に
自分もＯＫ、相手もＯＫ の姿勢なんですね。
人生がうまくいかない人は、自分はｎｏｔ ＯＫ、
相手はＯＫ（自己否定・自己犠牲）という構えで生きています。
すると不思議なことに、
自分はＯＫ、相手はｎｏｔ ＯＫ（他者否定・わがまま）の構えを
持っている人と引き合ってしまうんですね。
そういった表面的な症状がある方の中には、
このケースのような「自分をゆるしていない」
という根っこの原因を持っている方が、
かなりの割合でいらっしゃいます。
だからまず、自分をゆるすことから始めるのが大事なのです。
そのためにきわめて有効な、ゆるしのワーク。
パワーストーンやブレスのゆるしの効果も活用していきましょうね♪
++++
東京都、neanaさん（３０代、女性）
++++
早速お返事ありがとうございます。
幼い頃の自分に戻って両親との距離を感じてみましたが
昔に比べあまり両親からの愛情不足を感じていないように思いました。
でも、やはり自分のことや色々なことが許せていないんだと思います。
メールにあった過去メルマガにアクセスしようとしましたがアクセスできませんでした。
どうしたら自分の心を解放してあげれますか？
あと家族(特に両親)に対して訳もなく口調がキツくなったり、
イライラしたりしてしまいます。
自分でもそれが嫌で仕方ないのにその繰り返しです。
こういう気持ちや行動は何が原因だったりしますか？
対処法があったら教えてください。
よろしくお願いします。
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
過去メルマガを参照してくださいね。
++++++
ＰＣ版：http://www.star-mall.net/shizuku/kkoe/mt_mag.html
携帯版：http://www.star-mall.net/shizuku/keitai/index.cgi?cat=26&id=5
++++++
上記からみることができます。
両親が許せない。。。
こんな自分が許せない。。。
といろいろあると思います。
しかし、許せない人がいると
一番苦しむのはあなた自身なんです。
ここで紙に許せないリストを作ってみてください。
そして、「○○さんを許します」
と順番に唱えてください。
これは感情をこめなくてＯＫなんです。
ただセリフをしゃべるように唱えてみてくださいね。
こうして許せない人を許すことで、
身体の痛みがなくなることが多々あります。
「許す＝緩む＝リラックス」です。
そして心身ともにとても軽やかになって
いままで実現できなかったようなことでも
願うだけでスイスイと叶うようになってきます。
ぜひ
ご自身のためにも許してあげてくださいね。
なんか嫌なことがあったときは
「まっ、いっか」
を口グセにするといいですよ(｀・ー・´)b
【許しについて】
過去メルマガにも詳しく載せています。
参考にしてみてくださいね。
ＰＣ版：http://www.star-mall.net/shizuku/cat241/cat306/
携帯版：http://www.star-mall.net/shizuku/keitai/index.cgi?cat=306&id=43
それでも許せない気持ちが消えない時は
星のしずく事務局の
浄化特集もチェックしてみてください。
ＰＣ版：http://www.star-mall.net/shizuku/event/cleanup/index.html
携帯版：http://www.star-mall.net/shizuku/keitai/event/cleanup/index.html