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今回の内容で、マインドの暴走を止めることについて書かれていましたが、僕も普段、マインドの暴走を止めることを意識的によくやっています。僕は一点を見ることをやっています。ですが、マインドに翻弄されて、難しさも感じています。人生の中でマインドに翻弄されている状態が長く続いてきたのでしょう。マインドの暴走を止めることが長く続くにはどうしたらよいのでしょう？
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
またメルマガもお読みいただき、感謝しています☆
マインドの暴走を止めるということを実践されているのですね。
１点を見つめる、ということも１つの方法ですので、最初は難しくても慣れるにしたがってマインドに翻弄されることも少なくなってくると思いますよ。(*＾-＾*)
また、マインドの暴走を止めるには、メルマガにもありましたようにマインドが優先する損・得を基準にして動くのではなく、心が沸き立つようなこと、ワクワクすることをやってみることがオススメです。
ワクワクすることをやっていると夢中になりますので、そこにマインドが入り込む余地がなくなります。
そして、たー坊さんのハートをどんどん膨らませていってくれるんですよ。
ぜひワクワクすることを積極的に取り入れてみてくださいね。(ｏ'∀'ｏ)