今、過去に起こった出来事のなかでも
つらかったことや、ネガティブな事に対して

気持ちが整理できずにいたり
その怒りや悲しみを手放せなかったり

あるいは、何かあるごとに
その過去に捉われて、先に進むことを
躊躇してしまうことはないでしょうか？


どんな人でも
いままで一人で生きてきた、ということはありません。

多かれ少なかれ、誰かのお世話になりながら
さまざまな人が交差しながら、今の時点に
たどり着いています。


出会いや別れが繰り返されていくなかで
抗いようのないことや、記憶に刻まれる出来事に
遭遇することもあったかもしれません。


今ここにある私たちすべての人には
それぞれに過去があります。

そして、当然のことながら
自分の過去を消し去ることはできません。

それが例え、思い出したくないことであったとしても。


何かあるごとに
特に、うまくいかなことがあるたびに

あのとき、こんなことがあったから
このとき、こうしていれば

と、今の自分にではなく
過去の遠い自分に、その原因を探ってしまう
ということはありませんか。


今ではなく、過去に原因を求めようとすれば
それはただ後悔だけに終わり、いつまでも
そのハードルを越えられないままになってしまいます。

過ぎ去った過去は
今のあなたを形作っています。

その経験は、あなたにとって
必要な過程だったと認めるだけで
そのときのハードルを超えていけるでしょう。


過去に背を向けるのではなく
向き合い、抱きしめていきましょう。

過去を含めた今のあなただからこそ
巡り会えた人や、手に入れられた状況が
あることに気づくと

どんな過去も、あなたの中で
ポジティブなものへと変わっていくでしょう。

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今日も素敵な１日をお過ごしください。