Tears Cleanse Your Heart～涙は心を清めます～

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Tears Cleanse Your Heart
～涙は心を清めます～
2月10日(土)

年齢を重ねるごとに、わたしたちは
上手に我慢することを学びます。

あるいは、あきらめ方が上手になる
と言ったほうが的確でしょうか。

我慢を重ね、過大な期待をせず
半分あきらめの気持ち、というのは
多くの人が経験していることでしょう。

思うままにできないとき
心のなかに葛藤を抱えてしまい

あなたの全身は、知らず知らずのうちに
こわばりを作っているかもしれません。

今日はそのこわばりを解放し
もっと自由に、あなたの気持ちを
感じていることを、心の奥底から
取り出してあげましょう。

そのとき、様々な感情が
出てくるかもしれません。

我慢していたときのツラさや
分かってもらえなかったときの悔しさなど

ネガティブな感情があったとしても
それを感じまいとするのではなく

そんなことがあったねと
優しく受け止めていきましょう。

奥底に秘めたネガティブな感情を
出し切った先には、ポジティブな
希望の光が見つかるでしょう。

涙とともに、ネガティブな感情を
解放していきましょう。

その涙はネガティブな感情を洗い流し
このさき、喜びを笑いを湛えた涙に
変わっていくでしょう。

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今日も素敵な１日をお過ごしください。

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